Planung und Analyse

Eine gesunde Ernährung

Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung ist die Basis einer wohl durchdachten Nährstoffaufnahme für einen Sportler.

So-Fr Formel

Die von uns entwickelte SO – FR Formel unterstützt eine trainingsspezifische Ernährung, ohne dass die Lebensqualität darunter leidet. Konkret sieht die Formel vor, dass man sich unterhalb der Woche von Montag bis Freitag strikt an den Ernährungsplan hält und sich am Wochenende für die Disziplin belohnt.

Anpassungsfähige Formen

Abhängig von den persönlichen Trainingszielen und Wünschen passen wir die Formel ihrem persönlichen Alltag an, so dass der Ernährungsplan ohne größere Schwierigkeiten eingehalten werden kann. Des Weiteren bieten wir auf Wunsch ein Einkaufskoaching und Kochcoaching an.